運動スタートにまず一歩を踏み出せない方に向けて、おすすめの機会です！
ご友人と少人数グループで参加できるイベントです。
寒い冬に気になる「冷え性」、原因としては外的要因（天候、気温）によるもの、他には内的要因（血流、筋力不足）によるものが考えられます。
外的要因に関しては、防寒対策を徹底して行い、内的要因に関しては、血流促進の筋肉（ふくらはぎ、肩甲骨周辺筋群）を鍛えることで改善を見込めます。
この機会に、連休で重くなったカラダを少しずつ動かし、姿勢改善を目的としたストレッチなど動き初めてみてはいかがでしょうか？
※運動不足を感じている方や初心者の方も大丈夫です！！
2,000円（税込）/名
運動着（着替え可）、運動靴、飲み物、タオル
事前予約制となっております。（前日までのご予約をお願いいたします。）
各時間枠は最大3名とさせて頂きます。
①1月18日
②1月25日
予約フォームからお申し込みいただくか、webサイトお問い合わせフォームより
日程、希望予約枠を記載の上、お申し込みください。
予約フォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDDtum0I8yswSeDF3921ODG8gu_MPPfXy5mdoYeHAjbhRJ5g/viewform
Webサイトお問い合わせフォーム: https://lifework-st.com/#contact
イベント担当：菊地
プライベートな空間で人目を気にせず、コスパ良し、順番待ちなし、時間を有効活用◎経験豊富な専門トレーナーと目的/目標達成に向けたプログラムをマンツーマントレーニングできます！
東川口、戸塚安行、浦和美園、東浦和、南越谷、草加エリアから利用しやすい幹線道路 国道４号線/国道122号線/けやき通り/さざん花通り/南浦和越谷線からすぐ 駐車場スペース３台完備