スタッフ
戸田淳二 Junji Toda 愛知県出身
保有資格
・NSCA-CPT（National Strength and Conditioning Association）
・NASM-PES（NASM-Performance Enhancement Specialization）
・JAAF公認ジュニアコーチ（日本スポーツ協会）
・日本スポーツ協会公認スポーツリーダー（日本スポーツ協会）
・JWA/NSCA JAPAN ウェイトリフティング実技検定 BASIC LEVEL
（公益社団法人日本ウエイトリフティング協会/NCSAジャパン）
活動経歴
2008~2009年 株式会社KANコーポレーション ダイセンスポースクラブ
2010~2011年 コナミスポーツ株式会社 グランサイズ大手町 パーソナルトレーナー
2011~2013年 株式会社ルネサンス スポーツクラブ パーソナルトレーナー
2012~2013年 明治大学ラグビー部 ストレングス/コンディショニングアシスタント（インターン）
2013~2016年 株式会社バイタルストレングス キネティックアーツ中目黒 パーソナルトレーナー
2016~2021年 東京都/神奈川県高等学校 外部コーチ/フィジカルストレングスコーチ
2017~2021年 株式会社マタドール・パーソナルトレーニングジム 東京エリアマネージャー
2018~2019年 千葉県船橋市小学校教員体育外部単位研修担当 外部講師
2020年 とちぎ健康づくりセンター運動実践指導員研修担当 外部講師
2021~2022年 株式会社マタドール・パーソナルトレーニングジム パーソナルトレーナー
2023年〜 パーソナルジムLIFE WORK STRENGTH 代表 フィジカルコーチ
どんな人物？
「理想のライフスタイルをサポートする」をモットーに、フィットネスをライフスタイルへ取り入れ、クライアントのライフパフォーマンスアップを目指しトレーナー活動を続けて15年以上が経ちました。
身体機能性の改善と向上から健康寿命の延伸に繋がるフィットネスプログラムを提供できるよう日々アップデートしています。
トレーナーになったきっかけ
初めは、怪我が理由で不完全燃焼に終わったスポーツ競技経験から同じ思いをする人を減らしたいとの想いからでした。
小学生時代から専ら外遊びがメインで陸上クラブに在籍競技大会に参加していました。
中学、高校と野球部に入部。しかし、高校2年生のときに怪我を原因に退部。
プレーしたいと想える余裕も無く、怪我の回復も時間を要しました。徐々に野球に対する想いも冷めてしまい、見切りをつけて退部しました
気持ち半ばでの退部は、スポーツへの不完全燃焼さも残り、正直、将来明確にやりたいことは見つけられないまま大学へ進学
ところが、大学入学後も、怪我でドロップアウトしたスポーツへの後悔を忘れらず、当時では認知度が低かったスポーツトレーナーという仕事を知り、『自分と同じように怪我を原因にスポーツから離れ、後悔する人を作りたくない』という気持ちが芽生え、専門学校に進学を決めました。
もし、怪我をしてもどのように回復させるのか。事前な予防方法を学び選手や子どもたちをサポートしたいと、将来の目標が決まった瞬間だった。
医療系の専門学校に進学後は、アスレティックトレーナー科（スポーツ現場で選手が受傷したときの応急処置、復帰までの手順を考え傷害の予防のために働くスタッフ）に入学。
現在の仕事に関係する、ストレングス＆コンディショニングトレーニング（アスリートを対象に、パフォーマンスの向上と傷害予防を目的とした安全で効果的なエクササイズプログラムを作成し、指導を行う人）を学ぶ。
ストレングストレーナーは、より一般の方にも健康向上や、お年寄りの方にもアプローチができると知り可能性を感じました。
また、民間のジムでのアルバイトを通して、大学スポーツのアスリートやオリンピック代表候補の社会人アスリートととも働く中で”お客様の将来のために何をすべきかを考え、アスリート同様にトレーニングサポートすることの難しさと大切さ”にも気づきました。
卒業後は地元のスポーツクラブに就職。
その後、本格的にパーソナルトレーナーの勉強をするため上京。
スポーツクラブでパーソナルトレーナーとして働きながら、フリーランスのパーソナルトレーナーとして経験を積みながら、大学ラグビー部や、県立高校の野球、サッカー、バスケットボール部のフィジカル外部コーチとして指導経験。
これまでの経験で、多くの方から沢山の刺激を受け、トレーナーとして学びを深めることができました。
トップレベルのアスリートを指導されるトレーニングコーチからトレーナーとしての人間力と覚悟を学びました。
また、東京都内でパーソナルトレーニングジム立ち上げから３店舗開業までのマネジメント経験を経て
現在のパーソナルジムLIFE WORK STRENGTH をスタートしました。
トレーニング指導では、ジュニアアスリート、ビジネスパーソン、セカンドライフ、ハンディキャップを持たれる方たちに携わり、悩みや不安を抱えながらもフィットネスを通して毎日を楽しむ姿を間近で見ることで、改めてフィットネスを通して多く方の力になりたいと考えるようになリました。
指導で大切にしていること
クライアントは、ジュニア～シニアまでと年齢層は幅広く、目的は仕事でのベストパフォーマンスや趣味、スポーツなどアクティビティを生涯楽しむこと、生活習慣病の予防・改善や健康維持、障害予防と多様です。
身体基本動作向上のエクササイズプログラムを取り入れ基礎体力つくりのサポートに重きをおいています。身体機能性を改善するトレーニングです。
近年、流行するボディメイク（筋肉増強やダイエット）、シェイプアップなどの自身の経験を指導に活かしたボディメイクトレーニングだけでありません。健康維持・向上、理想な生活習慣を作るため、見た目よりも内面からの変化を注視しています。特に、普段の生活の中でいかに健康意識を持っていただけるか。気付きを促すコーチングを大切にしています。
パーソナルトレーニングの広がりはフィットネスに関わる私としてもとても嬉しいことです。
しかし、近年パーソナルトレーニング指導時における怪我や事故などのトラブルが増加し問題視されています。
トラブルの要因は様々だと思いますが、指導者として基礎的なことや大事なことが抜けないように学び謙虚であることが大切だと考えています。
指導者向けの学びのための動画ではなく、YouTubeやSNS等のエクササイズ動画配信は不特定多数対象者へ一方的な「ティーチング」が多く、トレーニング実施者（クライアント）の特徴をよく理解し、共有した上での「コーチング」がほぼできていないと考えています。
カウンセリングをする中で、動画を見ながらトレーニングをしているけど効果を感じない、むしろ関節の痛みが出てしまったなどのお声をよくいただきます。
皆さん仕事も違えば、目指すライフスタイルも、目指す体形も十人十色です。すべての人に当てはまるトレーニングメソッドが存在するわけではありません。だからこそクライアントの考えに寄り添い、分析と振り返りを続けることが重要と考えています。
今後は、健康をサポートできるスポーツトレーナーの認知度や社会との繋がりを広げるため、多くの方に事前予防医療として誰もが取り組めるフィットネスの必要性を理解し、自ら行動していただけるようトレーナー活動を続けていきます。
◆PERSONAL GYM LIFE WORK STRENGTH（ライフ ワークス トレングス）
プライベートな空間で人目を気にせず、コスパ良し、順番待ちなし、時間を有効活用◎経験豊富な専門トレーナーと目的/目標達成に向けたプログラムをマンツーマントレーニングできます！
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