はじめましてパーソナルジムLIFE WORK STRENGTHです。
ご覧いただきありがとうございます。
「パーソナルジムって敷居が高そう…」
「運動初心者でもついていけるかな？」 そんな不安をお持ちの方へ！
LIFE WORK STRENGTHでは、「人生100年時代を楽しく生きる」ためのカラダづくりをサポートする初回体験セッションを開催中です。
初回体験パーソナルセッションは「パーソナルジムに通うのは初めてで不安」、「どんなことをするのか具体的にイメージがつかない」という方でも、安心して一歩を踏み出せるように設計された体験プログラムです。
LIFE WORK STRENGTHの体験パーソナルセッションの特徴をご紹介
体験セッションの流れ（5つのステップ）
1.カウンセリング（丁寧なヒアリング）
ご自身の目標や目的に加え、現在の身体組成、健康状態（定期検診結果や既往歴）、コンディション（疲労度や睡眠状況）、普段の運動や食事習慣を詳しくお伺いします。
2.アセスメント（お身体の状態評価）
AI技術を活用した姿勢評価（Sportip Pro）やメディカルチェック、機能的動作評価を行い、姿勢の歪みや関節の動き、動作の癖を可視化・分析します。
3.アクションプランの説明
分析結果をもとに、優先度の高いエクササイズや、怪我・トラブルの予防や改善を図る「リスクマネジメント・リスクヘッジ」のポイントを分かりやすく説明し、一緒に進めるイメージを共有します。
4.プログラムの実践（パーソンナルトレーニングセッション体験）
目標達成に必要なエクササイズを、実際のセッションと同様に専門コーチがマンツーマンで指導・サポートします。
5.クロージング（ご案内・疑問解消）
ジムのサービス内容や料金体系、利用規約、ご入会までの流れや予約方法についてご案内し、不安や疑問点に丁寧にお答えします。
初めての方でも安心できる「3つのポイント」
1.人目を気にせず集中できるプライベート空間
トレーニングスペースのガラスには目隠しが施されており、外からの視線を気にせずトレーニングに集中していただけます。
2.運動初心者・未経験者大歓迎
利用者の多くが未経験からのスタートであり、20代から70代まで幅広い年代の方が通われています。体力やレベルに合わせたメニューをご提案するため安心です。
3.データと科学的根拠に基づいた安全な指導
AI姿勢分析などのデータ管理を活用し、一人ひとりの身体的特徴に合わせた安全で効果的なプログラムを提供します。
体験セッションのご案内
料金
初回限定体験パーソナル 3,000円（税別）
持ち物
動きやすいトレーニングウェア、室内シューズ、水分補給用の飲み物、タオル、お着替え
予約方法
担当コーチから一言
体力に自信がない方も、運動はほどんどしてきたことがない方も、苦手と感じる方でも大丈夫です。
経験豊富な専門のコーチが、まずはあなたの不安やお悩み解消から何を優先してトレーニングプログラムを進めればいいのか分析して、丁寧に説明しながら運動をスタートしていきます。
運動初心者なんです…。とよくお声をいただきます。
それも大丈夫です！
特にスポーツクラブやパーソナルトレーニングジムは運動初心者の方がトレーニングをスタートされるケースがほとんどなんです。
※スタッフ紹介もぜひご覧ください
スタッフ紹介
まずはご予約をされるとスムーズです。
みなさまからのご予約をお待ちしております！
◆PERSONAL GYM LIFE WORK STRENGTH（ライフ ワークス トレングス）
プライベートな空間で人目を気にせず、コスパ良し、順番待ちなし、時間を有効活用◎経験豊富な専門トレーナーと目的/目標達成に向けたプログラムをマンツーマントレーニングできます！
◆お車でお越しの場合
東川口、戸塚安行、浦和美園、東浦和、南越谷、草加エリアから利用しやすい幹線道路 国道４号線/国道122号線/けやき通り/さざん花通り/南浦和越谷線からすぐ 駐車場スペース３台完備
